Du kannst lernen, Dir Deine Wünsche nach mehr Kontrolle selbst zu erfüllen
Ich begleite Menschen, die sich ihrem inneren und ihrem äußeren Stress des Alltags, den eigenen Gefühlen, Gedanken oder Schmerzen ausgeliefert fühlen. Oft steht ein Bedürfnis nach mehr Kontrolle über das eigene Leben, die eigenen Gefühle, Gedanken, Beziehungen oder Schmerzen dahinter.
Dein Körper reagiert auf Situationen. Doch er unterscheidet nicht in seiner Reaktion, ob diese Situationen real stattfinden, oder Du Dir die Situationen im Kopf ausmalst. Wie oft passiert es, dass wir die schlimmsten, peinlichsten, gefährlichsten, schrecklichsten Situationen im Kopf immer wieder durchgehen und sie immer wieder neu durchleben. Dein Körper reagiert darauf mit voller Wucht.
Statt dessen kannst Du lernen, üben und trainieren bewusst Situationen auszuwählen und im Körper zu spüren, die angenehm und erfüllend, freundlich und befreiend, stärkend und aufrichtend sind. Ich zeige Dir, wie Du lernen kannst Wohlbefinden, Genuss und Glück bewusst zu wählen und zu genießen. Kurz gesagt: Ich helfe Dir, Dir selbst den Wunsch nach mehr Kontrolle zu erfüllen.
Jetzt ist der Zeitpunkt Dir selbst liebevoll und verständnisvoll zu begegnen
Leider ist uns oft gar nicht bewusst, wie unfreundlich, abwertend und gemein wir mit uns selbst umgehen. Ich erlebe immer wieder in meiner Praxis, wieviel Hemmung die Menschen haben, sich selbst gern zu haben. Oft wird Selbstliebe mit Egoismus verwechselt. Meiner Meinung kann es jedoch nicht genug Selbstliebe geben. Denn wer mit sich selbst liebevoll umgeht, ist auch freundlicher, verständnisvoller und geduldiger mit seinen Mitmenschen. Echte und ehrliche Selbstliebe ist etwas anderes als Narzissmus, bei dem ein Mensch vor lauter Scham eine glamouröse Maske aufsetzt, damit niemand bemerkt, was tatsächlich in ihm oder ihr vorgeht. Selbstliebe braucht keinen Schein, sondern gibt Energie und Kraft, durch die die ganze Welt ein besserer Ort wird. Wenn Du selbst Dein bester Freund, Deine beste Freundin bist, begegnest Du Dir und Deinen Mitmenschen auf friedliche und herzvolle Art, von der die Welt in hohem Maße profitiert. Ein besonders freundlicher Weg mit sich selbst umzugehen ist die Meditation.
Albert Einstein
Man muss das Unmögliche solange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings.