Schlaf- Wachberatung

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SCHLAF-WACH-BERATUNG

VORTRAG – SCHLAF-WACH-BERATUNG – Eintritt FREI!

In Zusammenarbeit mit der Initiative „Gesunde Gemeinde Groß-Enzersdorf

Vortragende: MMag. Karin Haiderer und Nina Petz

TERMIN: MI. 12. OKT. 2016: 18:30-20:00

ORT: Heimatmuseum, Rathausstraße 5, 2301 Groß-Enzersdorf

KOSTEN: Eintritt FREI!
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Nina Petz und Karin Haiderer präsentieren:

„Das Schlafseminar das an nur einem Wochenende auf natürlichem Weg Ihr Leben verändern kann!“
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Nachts gut zu schlafen ist keine Selbstverständlichkeit!

Sie leiden wie fast ein Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen? Dann sind Sie bei uns genau richtig, denn wir können Ihnen helfen!

Ihr Bett soll nicht mehr Ort der Unruhe und Rastlosigkeit sein, sondern darf wieder zur Stätte der Erholung werden.
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Wer unter chronischen Schlafstörungen leidet, hat oft das Gefühl, er wäre der Einzige, der sich durch die Nacht quälen muss, während alle anderen gut schlafen. Die gut gemeinten Tipps wie – „Entspann dich einfach“ fruchten nicht. Häufig wird das Schlafverhalten immer unvorhersehbarer und unerklärlicher. Die Störung verselbständigt sich. Im Rahmen dieses Wochenend Workshops erwartet sie Hilfe zur Selbsthilfe aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Wir wollen ihre Trickkiste erweitern wie sie mit ihrer Schlaf-Wach-Rythmik besser umgehen können.  Innerhalb der Schlaf-Wachedukation werden ihnen die wichtigsten und wertvollsten Informationen zu dem Thema übermittelt. Im Rahmen von Selbsterfahrungsübungen bekommen sie die Gelegenheit mehr über ihr persönliches Thema herauszubekommen.
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Unser Lösungsansatz

  • Lernen Sie mittels unserer Schlaf-Wach-Edukation Ihre Schlaf-Wach Rhythmik und Dynamik kennen und verstehen. Schlafen kann man lernen! Das ist durchaus vergleichbar mit dem Autofahren.
  • Schlaflosigkeit hat viele Gesichter. Mit Hypnose und gestaltherapeutischen Elementen gehen wir gemeinsam lästigen  Schlafproblemen auf den Grund – bevor die Tagesmüdigkeit Sie in die Knie zwingt.
  • Eine wertvolle Stütze in einer schwierigen Zeit bietet auch die Gruppe an sich. Zu erleben, dass es auch andere Menschen mit ähnlichen Problemen gibt, bringt große Erleichterung.

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[av_heading tag=’h3′ padding=’10‘ heading=’Information zu den nächsten Gruppenterminen oder Einzelberatung nach Vereinbarung‘ color=“ style=“ custom_font=“ size=“ subheading_active=“ subheading_size=’15‘ custom_class=“][/av_heading]

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